こんばんは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏手羽元と大根のさっぱり煮 人参の甘味噌炒め 〇朝ごはん ・はちみつ入りホットミルク 〇昼ごはん ・たらこパスタ（市販ソース） なんだか最近手抜きが多いから炭水…

こんばんは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 イカ大根 カリフラワーのクリーム煮 〇朝ごはん ・カプチーノ デロンギのエスプレッソマシーンでいれました。 家ではブラックコーヒーしか飲まなかったのですが、エス…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 メカジキのムニエル レモンバターソース カリフラワーとゆで卵のカレーサラダ 生姜の佃煮 〇朝ごはん ・シュークリーム ・カフェオレ 朝から幸せの組み合わせ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 ピーマンと油揚げの焼き浸し 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 チーズとベーコンで洋風大根もち 〇朝ごはん ・阿闍梨餅１個 ・ROYCE' 黒糖と宇治抹茶のチョコレート1個 ・パイ1個 ・ホットコーヒー 夫が出張のお土産に買っ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 トマトソースのチーズチキンソテー かぼちゃと玉ねぎのサラダ 〇朝ごはん いつもの平日「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・簡単美味しいうめ納豆パスタ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 シーチキンのにんじんしりしり ○朝ごはん 平日朝は「簡単ラッシー」です。 ○昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイト (チーズ味2本、チョコレート味2本) エネルギー補…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 蓮根と人参のきんぴら 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイトチョコレート味（２本） 相変わらずただ…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 カレー風味の野菜たっぷりくたくた煮 〇朝ごはん 朝はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイト（チーズ味） ・㏌ゼリー（ラムネ味） エネルギ…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 レンジでシンプルかぶら蒸し ノンオイル味噌マスタードのマリネ 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カレーライス ・冷たい麦茶 冷凍保存…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 冬瓜と挽肉のトロトロあんかけ 〇朝ごはん ・牛乳 ・みかん２個 〇昼ごはん ・玄米入りごはん ・ポトフ 冷凍保存していたごはんと前日の残りのポトフで簡単昼ごはんで…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 栗の茹で方 〇朝ごはん ・ヨーグルト（冷凍ベリー・はちみつ） いつものラッシーを飲もうと思ったら牛乳が無かったのでヨーグルトを食べることにしました。 〇昼ごは…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 きのこの炊き込みご飯 かぼちゃの煮物 〇朝ごはん ・リンゴ ・梨 ・ぶどう 秋の果物がたくさん売られるようになって、嬉しくてついつい果物を買いすぎてしまってます…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏むね肉のみぞれ煮 小松菜のピーナッツ和え 〇朝ごはん いつも飲んでる「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・たらこパスタ（市販ソース） ・冷たい麦茶 …

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 茄子と湯葉の煮浸し 〇朝ごはん ・ぶどう 〇昼ごはん ・玄米入りごはん ・豆腐の切り干し大根炒め ・たまご ・冷たい麦茶 前日の残りを食べました。 豆腐の切…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 豆腐の切り干し大根炒め レンジで簡単茶碗蒸し 〇朝ごはん 平日はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・ボロネーゼハヤシライス ・切り干し大根と干し椎茸…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 バターナッツカボチャのグラタン 鯖缶でキャベツ炒め 〇朝ごはん 平日は毎朝同じ「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・インスタントラーメン＋玉子 ・冷…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 フレッシュトマトのラタトゥイユ カボチャとクルミのサラダ バルサミコ酢と粒マスタードのドレッシング 〇朝ごはん いつも同じ「かんたんラッシー」です。 〇…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 レンジで簡単！納豆カルボナーラ風パスタ ヨーグルトドレッシング 焼きジャガイモ 〇朝ごはん ・ゆで卵 ・牛乳 白い朝ごはん。 〇昼ごはん ・レンジで簡単！…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 焼きぶり大根 レタスのお浸し 〇朝ごはん ・かんたんラッシー とうとうお盆休みも終わって平日が戻ってきました。平日の朝は眠気が残っているので飲み物だけ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 レンジで鮭の塩焼き 大根ステーキ 〇朝ごはん ・プリン ・アイスコーヒー 一人だったので食べたいものを食べました。 〇昼ごはん ・ごはん ・梅干し ・適当に…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 鶏の煮物 つるむらさきの冷奴 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・残り物丼 前日の手巻きずしの残…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 フライパンで一気に！海苔クリームパスタ 〇朝ごはん いつもの「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・フライパンで一気に！海苔クリームパスタ ・冷たい緑茶…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 冷たいワンタンのサラダ仕立て トマトとオクラ入りつるむらさきの胡麻和え 〇朝ごはん 毎朝同じ「かんたんラッシー」。 〇昼ごはん ・ごはん ・目玉焼き ・ソー…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 チキンのトマト味噌煮込み ニラチヂミ 〇朝ごはん 夏の定番朝ごはん「かんたんラッシー」。 〇一息タイム ・カントリーマアム 完熟マンゴー1枚 ・アイスコーヒ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 ブリの竜田揚げ 舞茸の唐揚げ キャベツのマスタード和え 〇朝ごはん 牛乳を買いそびれてしまったのでヨーグルトに冷凍のミックスベリーとヨーグルトをかけて食…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 夏野菜カレー ザワークラウト 〇朝ごはん 暑くて食欲がない朝でも飲める「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カップラーメン ・ごはん（小盛り） ・冷たい…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ 茄子のピリ辛豚しゃぶサラダ ピーマンの胡麻和え 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」。 〇一息タイム アイスコーヒーとチョコブラウニ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ 時間と手間が美味しさに！豚の角煮 炒めるだけじゃない！空心菜のお浸し 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・オリゴのおかげをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇一息タイ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ ワンパンで作る、ミートボールのトマト煮 スペインの味！ししとうピメントス 〇朝ごはん 平日は毎日同じ「かんたんラッシー」です。 その日の気分で甘さを調整しているので夏…