こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 梅みぞれ鍋 〇朝ごはん ・ホットココア 寒いのでミルクたっぷり甘めのココアにしました。 〇昼ごはん ・雑炊 クリスマスの残りのあられと星形のキャラフルをトッピン…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 ハニーマスタードのローストチキン 〇朝ごはん ・ハムエッグマフィン ・ホットコーヒー クリスマスの食材を買いに行くついでにTully'sでモーニングをしました…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 最近の朝はいつもこれ。久しぶりに写真を撮ってた。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 いつもの職場エネルギー飯です。 朝は忘れずに…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇ブランチ ・バタートースト ・コーンスープ ・ホットコーヒー 朝ごはんを食べていたつもりが時間が遅めでブランチになりました。 〇おやつ ・もらい物のお菓子 ・カプチーノ 中途半端な時間に朝ご…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 焼肉のたれで鶏モモのオーブン焼き 〇朝ごはん ・ココア ココアはミルクココアより純ココアを自分好みの甘さにしたものの方が、ココアの風味がしっかりとあっ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏手羽元と大根のさっぱり煮 人参の甘味噌炒め 〇朝ごはん ・はちみつ入りホットミルク 〇昼ごはん ・たらこパスタ（市販ソース） なんだか最近手抜きが多いから炭水…

こんばんは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 イカ大根 カリフラワーのクリーム煮 〇朝ごはん ・カプチーノ デロンギのエスプレッソマシーンでいれました。 家ではブラックコーヒーしか飲まなかったのですが、エス…

こんにちは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 レンジで簡単！白菜のパスタ ぶり大根 〇朝ごはん ・カフェオレ 〇昼ごはん ・レンジで簡単！白菜のパスタ（レシピあり↓） めんどくさくて火も使いたくなかったので、…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 味噌ごまダレ 〇朝ごはん ・和栗ケーキ ・和三盆 ・ホットコーヒー 相変わらず休みの日はお菓子の朝ごはんが多い。 〇昼ごはん ・かけうどん(並) ・鮭おにぎり 前日に…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 豚こまと白菜の旨とろ煮 〇朝ごはん ・焼きサバ寿司 頂き物の焼きサバ寿司を食べました。 〇昼ごはん ・焼きそば ずっと気になっていた製麺所の焼きそばを食べに行き…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 メカジキのムニエル レモンバターソース カリフラワーとゆで卵のカレーサラダ 生姜の佃煮 〇朝ごはん ・シュークリーム ・カフェオレ 朝から幸せの組み合わせ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 切り身でお手軽アクアパッツァ カブのバターソテー 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」。 〇昼ごはん ・柚子塩パスタ 市販のソースでパスタにしました。 〇夜…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 平日は毎朝同じ「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・豚とキ…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 我が家は祝日も仕事なので平日ごはんの「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・料理酒鍋 …

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 筑前煮 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇おやつ ・焼き菓子 ・ホットコーヒー 賞味期限がギリギリだった…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 サバの味噌煮 〇朝ごはん 平日の定番「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・春雨の適当炒め 余っていた春雨を使いたかったので、鶏ガラスープの素と醤油で適当な具…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏むね肉のバルサミコソース炒め 〇朝ごはん 平日はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・白菜と春雨のとろとろ餡かけ煮 冷凍保存していたのを温めて食べま…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 ピーマンと油揚げの焼き浸し 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 たまごと牛肉のしぐれ煮丼 鮭のホイル包み焼き 〇朝ごはん いつもの「かんたんラッシー」と賞味期限が近かったので「阿闍梨餅」を食べました。阿闍梨餅は買ってすぐ食…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 白菜と春雨のとろとろ餡かけ煮 〇朝ごはん 楽しかった休日も終わり、平日が始まったのでいつもの「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 チーズとベーコンで洋風大根もち 〇朝ごはん ・阿闍梨餅１個 ・ROYCE' 黒糖と宇治抹茶のチョコレート1個 ・パイ1個 ・ホットコーヒー 夫が出張のお土産に買っ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 トマトソースのチーズチキンソテー かぼちゃと玉ねぎのサラダ 〇朝ごはん いつもの平日「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・簡単美味しいうめ納豆パスタ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 シーチキンのにんじんしりしり ○朝ごはん 平日朝は「簡単ラッシー」です。 ○昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイト (チーズ味2本、チョコレート味2本) エネルギー補…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 蓮根と人参のきんぴら 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイトチョコレート味（２本） 相変わらずただ…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 カレー風味の野菜たっぷりくたくた煮 〇朝ごはん 朝はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイト（チーズ味） ・㏌ゼリー（ラムネ味） エネルギ…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 イワシの香草パン粉焼き 〇ジュース ・とろっと洋梨 早起きしてラグビーワールドカップを見ながらジュースを飲みました。 ネクター的な「とろっと」を想像していたの…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 レンジでシンプルかぶら蒸し ノンオイル味噌マスタードのマリネ 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カレーライス ・冷たい麦茶 冷凍保存…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 茄子ソース 〇朝ごはん 朝はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・あんかけ丼 ・冷たい麦茶 前日の残りであんかけ丼にしました。 〇おやつ ・アイ…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 冬瓜と挽肉のトロトロあんかけ 〇朝ごはん ・牛乳 ・みかん２個 〇昼ごはん ・玄米入りごはん ・ポトフ 冷凍保存していたごはんと前日の残りのポトフで簡単昼ごはんで…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 親子丼 野菜のうまみと塩のポトフ 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつの「かんたんラッシー」です。 〇おやつ ・みかん 少し小腹が空いたのでみかんを食べました…