こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 豚こまと白菜の旨とろ煮 〇朝ごはん ・焼きサバ寿司 頂き物の焼きサバ寿司を食べました。 〇昼ごはん ・焼きそば ずっと気になっていた製麺所の焼きそばを食べに行き…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 豚大根丼 バルサミコのホットサラダ 温泉卵 〇朝ごはん 朝の定番「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・豚大根丼温泉卵添え（レシピあり↓） ・大根と蓮根…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 ニラ香味ダレの豚ロース焼き 粒マスタードのサラダ バジルとキュウリのマリネ 〇朝ごはん ・トリのパン ・クリームパン（半分） ・クルミパン（半分） 食パン…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 ヒレカツ 大根とレタスのサラダ 〇朝ごはん ヨーグルト ８０g ・ 牛乳 ８０g ・ はちみつ ５g をシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇一息タイム ・ア…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 豚肉のソテー～大根おろしソース～ 叩きキュウリの塩昆布和え 〇朝ごはん 平日の朝は毎日同じで「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・焼きめし ・冷たい緑…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 レモン風味の豚巻ナス かぼちゃサラダ 〇朝ごはん 毎朝同じで「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・ごはん（つるむらさきのタレ掛け） ・煮物 ・冷たい緑茶…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ 茄子のピリ辛豚しゃぶサラダ ピーマンの胡麻和え 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」。 〇一息タイム アイスコーヒーとチョコブラウニ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ 時間と手間が美味しさに！豚の角煮 炒めるだけじゃない！空心菜のお浸し 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・オリゴのおかげをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇一息タイ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ 豚の薄切り肉で酢豚 家庭で作るシャキシャキ食感の空心菜炒め 〇朝ごはん ・ヨーグルト ８０g・牛乳 ８０g・オリゴのおかげ １０g をシェイクした「かんたんラッシー」です。…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ ゴーヤチャンプルー ○朝ごはん 我が家は祝日は関係ないので、またいつもの平日が始まりました。 ということで平日の朝ごはんは「かんたんラッシー」です。 〇一息タイム 以前…

こんにちは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 バジルトマトの冷しゃぶサラダ ズッキーニとジャガイモのガレット 〇朝ごはん 「かんたんラッシー」。 ・ヨーグルト ８０ｇ ・牛乳 ８０㎖ ・オリゴのおかげ １０ｇ をシェイクしたドリンクです。 〇…

おはようございます。watatokaです。 今日も早速昨日のごはん。 生姜焼き 夏野菜の浅漬け 〇朝ごはん 「かんたんラッシー」 昨日もまずは飲み物で。 〇朝ごはん２ 日課のリングフィットアドベンチャーをして、シャワーを浴びて 2回目の朝ごはん。 いつもデロ…