おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 ヒレカツ 大根とレタスのサラダ 〇朝ごはん ヨーグルト ８０g ・ 牛乳 ８０g ・ はちみつ ５g をシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇一息タイム ・ア…