こんばんは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 イカ大根 カリフラワーのクリーム煮 〇朝ごはん ・カプチーノ デロンギのエスプレッソマシーンでいれました。 家ではブラックコーヒーしか飲まなかったのですが、エス…

こんにちは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 レンジで簡単！白菜のパスタ ぶり大根 〇朝ごはん ・カフェオレ 〇昼ごはん ・レンジで簡単！白菜のパスタ（レシピあり↓） めんどくさくて火も使いたくなかったので、…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 メカジキのムニエル レモンバターソース カリフラワーとゆで卵のカレーサラダ 生姜の佃煮 〇朝ごはん ・シュークリーム ・カフェオレ 朝から幸せの組み合わせ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 切り身でお手軽アクアパッツァ カブのバターソテー 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」。 〇昼ごはん ・柚子塩パスタ 市販のソースでパスタにしました。 〇夜…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 サバの味噌煮 〇朝ごはん 平日の定番「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・春雨の適当炒め 余っていた春雨を使いたかったので、鶏ガラスープの素と醤油で適当な具…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 たまごと牛肉のしぐれ煮丼 鮭のホイル包み焼き 〇朝ごはん いつもの「かんたんラッシー」と賞味期限が近かったので「阿闍梨餅」を食べました。阿闍梨餅は買ってすぐ食…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 シーチキンのにんじんしりしり ○朝ごはん 平日朝は「簡単ラッシー」です。 ○昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイト (チーズ味2本、チョコレート味2本) エネルギー補…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 イワシの香草パン粉焼き 〇ジュース ・とろっと洋梨 早起きしてラグビーワールドカップを見ながらジュースを飲みました。 ネクター的な「とろっと」を想像していたの…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鮭とナスの甘辛煮 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・バルサミコサラダのパスタ 前日の残りのバルサミコ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 バターナッツカボチャのグラタン 鯖缶でキャベツ炒め 〇朝ごはん 平日は毎朝同じ「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・インスタントラーメン＋玉子 ・冷…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 焼きぶり大根 レタスのお浸し 〇朝ごはん ・かんたんラッシー とうとうお盆休みも終わって平日が戻ってきました。平日の朝は眠気が残っているので飲み物だけ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 レンジで鮭の塩焼き 大根ステーキ 〇朝ごはん ・プリン ・アイスコーヒー 一人だったので食べたいものを食べました。 〇昼ごはん ・ごはん ・梅干し ・適当に…

こんばんは。watatokaです。 突然ですが、鮭を焼くとき何で焼いてますか？ お弁当にちょっと詰めたいときや1人暮らしで少しだけ欲しいときに、わざわざグリルで焼くのは面倒くさくて避けてしまいがちになっていませんか。 実は鮭は「電子レンジ」や「フライ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 フライパンで一気に！海苔クリームパスタ 〇朝ごはん いつもの「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・フライパンで一気に！海苔クリームパスタ ・冷たい緑茶…

こんばんは。watatokaです。 突然ですが、魚を焼くとき何で焼いてますか？ 我が家は手軽にフライパンで焼くことが多いです。クッキングシートを使うこともなく香ばしくジューシーに焼ける、我が家の塩サバの焼き方をご紹介したいと思います。 【サバの焼き方…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピ飛びます。 ブリの竜田揚げ 舞茸の唐揚げ キャベツのマスタード和え 〇朝ごはん 牛乳を買いそびれてしまったのでヨーグルトに冷凍のミックスベリーとヨーグルトをかけて食…

おはようございます。watatokaです。 早速きのうの「ごはん」。 レシピは最後↓ バジル香るサバとトマトのココット カレー風味たっぷりキャベツの卵包み 〇朝ごはん 代り映えのしない「かんたんラッシー」です。 ヨーグルト８０g・牛乳８０g・オリゴのおかげ…