こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・パンプキンのシュークリーム ・カプチーノ 前日夜のデザートに買っていたシュークリーム。お腹いっぱいで食べれなかったので朝ごはんにしました。 〇昼ごはん ・かつ丼 美味しい！とん…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・クリームパン ・枝豆とチーズのモチモチパン ・ベーコンマヨパン ・ホットコーヒー 〇昼ごはん ・カレーうどん 冷凍うどんとレトルトのルーでカレーうどんを食べました。 〇休日 ・クラ…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏むね肉のバルサミコソース炒め 〇朝ごはん 平日はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・白菜と春雨のとろとろ餡かけ煮 冷凍保存していたのを温めて食べま…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 平日はいつも同じ「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・炊き込みご飯 ・豆腐グラタン ・…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 ピーマンと油揚げの焼き浸し 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 たまごと牛肉のしぐれ煮丼 鮭のホイル包み焼き 〇朝ごはん いつもの「かんたんラッシー」と賞味期限が近かったので「阿闍梨餅」を食べました。阿闍梨餅は買ってすぐ食…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 白菜と春雨のとろとろ餡かけ煮 〇朝ごはん 楽しかった休日も終わり、平日が始まったのでいつもの「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・玄米入りごはん ・ベーコンエッグ ・油揚げとカブの葉のお味噌汁 たまたま早く起きれたので、久しぶりに休日の朝からしっかりごはんです。（食材を用意していなかったので品数は少なめ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 チーズとベーコンで洋風大根もち 〇朝ごはん ・阿闍梨餅１個 ・ROYCE' 黒糖と宇治抹茶のチョコレート1個 ・パイ1個 ・ホットコーヒー 夫が出張のお土産に買っ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 平日の朝はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・ミニドーナツ ・こんにゃくゼリー ・カフェオレ 職場でミニドーナツ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 職場ごはんの定番セット「エネルギー補給ごはん」です。 〇夜ごはん ・たまご…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・BALANCE POWER 北海道バター ・ゼリー飲料 職場ごはんの定番エネルギー補給食。このセットが…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 トマトソースのチーズチキンソテー かぼちゃと玉ねぎのサラダ 〇朝ごはん いつもの平日「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・簡単美味しいうめ納豆パスタ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・ヨーグルト＋冷凍マンゴー＋はちみつ 牛乳が無かったのでいつものかんたんラッシーじゃなくヨーグルトにしました。 〇昼ごはん ・玄米入りごはん ・ソーセージ３本 ・玉子焼き …

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・クルミパン ・明太子ポテトパン ・ホットコーヒー 最近の休日は、お菓子を朝ごはんにしたり起きるのが遅くてブランチになることが多かったので久々にちゃんと朝ご飯を食べました。 〇昼…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・パイ２枚 ・パウンドケーキ ・ホットコーヒー 頂き物のお菓子が色々あったので、夫とのんびりコーヒーを飲みながら朝ごはん代わりに食べました。 〇昼ごはん ・海老のココナッツカレー …

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・BALANCE POWER アーモンド ・ゼリー飲料 職場ごはんの定番エネルギー補給食。 〇夜ごはん ・生ビール２杯 ・ブリのお刺身 ・マグロの…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 シーチキンのにんじんしりしり ○朝ごはん 平日朝は「簡単ラッシー」です。 ○昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイト (チーズ味2本、チョコレート味2本) エネルギー補…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 蓮根と人参のきんぴら 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイトチョコレート味（２本） 相変わらずただ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイトチーズ味（２本） エネルギー補給目的オンリーのごはん。いい加…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 世間では祝日でしたが、わたしは仕事だったので平日の定番朝ごはん「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・ゼリー飲料 ・カロリーメイトチーズ味（２本） 相変わらず職場ではエ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇ブランチ ・カップヌードル シンガポール風ラクサ 出掛けるまでに時間が無かったので、カップヌードルで簡単にごはんをすませました。 カップヌードル シンガポール風ラクサ美味しい。辛い…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇ブランチ ・玄米入りごはん ・豆腐の切り干し大根炒め ・ソーセージ ・しめじとわかめのお味噌汁 最近の休日は起きるのが遅くて朝ごはんと昼ごはん一緒になりがち… 前日の残り物で簡単に冷蔵庫にあ…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 キャベツでナポリタン風 〇朝ごはん 朝にいつも飲んでる「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・玄米入りごはん ・カレー風味の野菜たっぷりくたくた煮 ・冷たい麦…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 カレー風味の野菜たっぷりくたくた煮 〇朝ごはん 朝はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイト（チーズ味） ・㏌ゼリー（ラムネ味） エネルギ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 平日はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・梅わかめおにぎり 簡単におにぎりだけの職場ごはんです。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・天ぷら （春菊・海老・イカ・な…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カップラーメン 最近ニキビができているのでカップラーメンなどは控えなきゃなと思いつつ、…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏そぼろの煮物 〇朝ごはん 平日朝の定番「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・シーチキンマヨネーズおにぎり ・鮭わかめおにぎり ・冷たい麦茶 10月から…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ○ブランチ ・ホットケーキ+バター ・ソーセージ、卵 ・クリームチーズ ・アイスコーヒー 朝からダラダラと過ごしてしまいお昼が近くなったのでブランチにしました。 ○おやつ ・PARMモンブラン さすが…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・白玉団子＋黒練りごま 前日のお月見用白玉団子が余っていたので朝ごはんに食べました。 〇昼ごはん ・白胡麻担々麺（辛さ控え目） ・サラダ ・中華粥 ・ザーサイ 最近は夕食をダイエッ…