おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カップラーメン 最近ニキビができているのでカップラーメンなどは控えなきゃなと思いつつ、…