こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 梅みぞれ鍋 〇朝ごはん ・ホットココア 寒いのでミルクたっぷり甘めのココアにしました。 〇昼ごはん ・雑炊 クリスマスの残りのあられと星形のキャラフルをトッピン…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 最近、朝の準備をするとき眠たすぎて写真を撮り忘れる。 〇昼ごはん ・カップ麺 最近寒くて暖かいものが食べたかったので、職場では珍しくいつもと違うカップ麺…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 最近の定番朝ごはんです。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場では定番のエネルギー飯です。 〇夜ごはん ・具沢山うどん まだ胃痛…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・玄米入りごはん ・焼き明太子 牛乳を買い忘れていたので明太子とご飯を食べました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場では定番のエネルギー飯…

こんにちは。watatokaです。 本格的な冬の寒さになり温泉がさらに気持ちのいい季節になってきたので「日帰り喜連川温泉」に行ってきました。 なので今回は、日々の「ごはん」と「日帰り喜連川温泉」です。 〇ブランチ ・サーモン炒め ・ツリーのポテトサラダ…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 ハニーマスタードのローストチキン 〇朝ごはん ・ハムエッグマフィン ・ホットコーヒー クリスマスの食材を買いに行くついでにTully'sでモーニングをしました…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 最近の朝はいつもこれ。久しぶりに写真を撮ってた。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 いつもの職場エネルギー飯です。 朝は忘れずに…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 最近、朝の準備をするとき眠たすぎて写真を撮り忘れ続けてます。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場では定番エネルギー飯です。 …

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 写真を撮り忘れました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場では定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・スンドゥブ 夫は会…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇１７日（日） お昼ごはんに実家でピザを食べてから夜ごはんは学生時代の友達と忘年会に行ってきました。 ２年連続で焼肉忘年会！やきにく万両！ 残念ながら肥後橋店は希望する時間に予約できなかっ…

こんにちは。watatokaです。 ちょこっと関西に帰ってきたので昔住んでいたことのある難波をぶらぶらしてきました。 今回のブログは懐かし難波食べ歩きです。 〇朝ごはん ・ごはん ・焼き鮭 ・ソーセージ ・白菜のお漬物 ・お味噌汁 写真を撮り忘れました。 …

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ○朝ごはん 純ココア、はちみつ、牛乳のココアです。 ○昼ごはん ・玄米入りごはん ・鶏の煮物 前日の残り物ごはんです。 ○成田国際空港 海外へ行きたいなーと国際線ターミナルを眺めがら実家…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 写真を撮り忘れました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場では定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 写真を撮り忘れました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場では定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・トマトとブロッコ…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん フルグラを牛乳で食べました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 相変わらずの職場では定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・白菜のおじや 夫が出張中…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・なし 牛乳を切らしてしまったので何食べようか迷ってしまい結果朝ごはん抜きになってしまいました。 〇昼ごはん ・カップ麺 最近手抜きが多かったので簡単に作ろうと思ったので…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇ブランチ ・バタートースト ・コーンスープ ・ホットコーヒー 朝ごはんを食べていたつもりが時間が遅めでブランチになりました。 〇おやつ ・もらい物のお菓子 ・カプチーノ 中途半端な時間に朝ご…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・食パン＋チーズ ・コンソメスープ ・ホットコーヒー 前日の残り物のコンソメスープと久々に食パン食べました。 〇昼ごはん ・レギュラーバーグディッシュ１５０g ・北海道ミニソフト 朝…

おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 焼肉のたれで鶏モモのオーブン焼き 〇朝ごはん ・ココア ココアはミルクココアより純ココアを自分好みの甘さにしたものの方が、ココアの風味がしっかりとあっ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏手羽元と大根のさっぱり煮 人参の甘味噌炒め 〇朝ごはん ・はちみつ入りホットミルク 〇昼ごはん ・たらこパスタ（市販ソース） なんだか最近手抜きが多いから炭水…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん はちみつを入れたホットミルク。 〇昼ごはん ・冬ポテト ・紅茶 朝から頭が痛くてダラダラとしながらお菓子を食べていたら、お昼ごはんを作る気力が出ないままお菓子がお昼ごはん代わりに…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 またまた写真を撮り忘れました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・玄米入り…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 また写真を撮り忘れました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・ほうじ茶 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・レトルトカ…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・マーガリン入りバターロール ・干し芋 ・ホットコーヒー 干し芋は以前筑波に行ったときに買ったものなのですが、自然な甘さでもっちりねっちりとても美味しかった。 夫と半分コして食べ…

おはようございます。watatokaです。 この日は渡良瀬バルーンレースに行ってきたので、日々の「ごはん」と「渡良瀬バルーンレース」の記録です。 〇朝ごはん ・笹だんご ・紅茶 以前食べた笹だんごが美味しくて、夫に出張のお土産にまた買ってきてもらい朝ご…

こんばんは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 イカ大根 カリフラワーのクリーム煮 〇朝ごはん ・カプチーノ デロンギのエスプレッソマシーンでいれました。 家ではブラックコーヒーしか飲まなかったのですが、エス…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場での定番エネルギー飯です。さすがに飽きてきた… 〇夜ごはん ・ピザ ・美酢 カラマンシー＋炭…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 また写真を撮り忘れました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・蓮根…

こんにちは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 レンジで簡単！白菜のパスタ ぶり大根 〇朝ごはん ・カフェオレ 〇昼ごはん ・レンジで簡単！白菜のパスタ（レシピあり↓） めんどくさくて火も使いたくなかったので、…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 写真を撮り忘れました。 最近ブログの更新が遅れているし写真も撮り忘れがち… 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場での定番エネル…