12月26日（火）◇具沢山うどん

こんにちは。watatokaです。

さっそく日々の「ごはん」。

〇朝ごはん

・フルグラ+牛乳

最近の定番朝ごはんです。

〇昼ごはん

・カロリーメイトチーズ味（２本）

・ゼリー飲料

・玄米茶

職場では定番のエネルギー飯です。

〇夜ごはん

・具沢山うどん

まだ胃痛が続いていたので余り野菜をたくさん入れてよく煮てやわらかくしたうどんです。