こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 最近、朝の準備をするとき眠たすぎて写真を撮り忘れ続けてます。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場では定番エネルギー飯です。 …