こんばんは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏手羽元と大根のさっぱり煮 人参の甘味噌炒め 〇朝ごはん ・はちみつ入りホットミルク 〇昼ごはん ・たらこパスタ（市販ソース） なんだか最近手抜きが多いから炭水…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん はちみつを入れたホットミルク。 〇昼ごはん ・冬ポテト ・紅茶 朝から頭が痛くてダラダラとしながらお菓子を食べていたら、お昼ごはんを作る気力が出ないままお菓子がお昼ごはん代わりに…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 またまた写真を撮り忘れました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・玄米入り…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 また写真を撮り忘れました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・ほうじ茶 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・レトルトカ…