おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 写真を撮り忘れました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味(2本) ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場では定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・…
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