こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ+牛乳 写真を撮り忘れました。 最近ブログの更新が遅れているし写真も撮り忘れがち… 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場での定番エネル…

こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・ピザトースト 珍しく休日の朝にちゃんとごはんを食べました。 〇おやつ ・エスプレッソ ・和三盆 我が家はデロンギのエスプレッソマシーンを使っています。 久々にエスプレッソを飲んだ…