おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・ヨーグルト＋冷凍マンゴー＋はちみつ 牛乳が無かったのでいつものかんたんラッシーじゃなくヨーグルトにしました。 〇昼ごはん ・玄米入りごはん ・ソーセージ３本 ・玉子焼き …