watatoka’s diary

35歳、159cm、46kg

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2023-10-19から1日間の記事一覧

10月18日(水)◇一人ご飯

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・BALANCE POWER 北海道バター ・ゼリー飲料 職場ごはんの定番エネルギー補給食。このセットが…