watatoka’s diary

35歳、159cm、46kg

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2023-10-08から1日間の記事一覧

10月7日(土)◇MOW 発酵バターキャラメル

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇ブランチ ・玄米入りごはん ・豆腐の切り干し大根炒め ・ソーセージ ・しめじとわかめのお味噌汁 最近の休日は起きるのが遅くて朝ごはんと昼ごはん一緒になりがち… 前日の残り物で簡単に冷蔵庫にあ…

10月6日(金)◇キャベツでナポリタン風

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 キャベツでナポリタン風 〇朝ごはん 朝にいつも飲んでる「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・玄米入りごはん ・カレー風味の野菜たっぷりくたくた煮 ・冷たい麦…