watatoka’s diary

35歳、159cm、46kg

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2023-10-20から1日間の記事一覧

10月19日(木)◇レトルトカレー

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 平日の朝は「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味(2本) ・ゼリー飲料 職場ごはんの定番セット「エネルギー補給ごはん」です。 〇夜ごはん ・たまご…