こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 平日の朝はいつも「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・筑前煮 ・きん…

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 筑前煮 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇おやつ ・焼き菓子 ・ホットコーヒー 賞味期限がギリギリだった…