こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 カブの酢の物 〇朝ごはん ・カプチーノ 少し寒くて暖かいものを飲みたかったのでカプチーノにしました。 〇昼ごはん ・カップ焼きそば ２日連続即席麵。１人のお昼ご…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん いつも通り平日の朝は「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カップラーメン なにも作る気にならなかったのでお湯を注ぐだけのカップラーメン。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん（冷凍） …

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん …

おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん 平日は毎朝同じ「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・豚とキ…