おはようございます。watatokaです。
さっそく日々の「ごはん」。
〇朝ごはん
ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。
〇昼ごはん
・カロリーメイトチーズ味（２本）
・ゼリー飲料
職場での定番エネルギー飯です。
〇夜ごはん
・玄米入りごはん
・鶏団子の煮物
・小松菜と大根のお味噌汁
時間がなくてスーパー手作りの鶏団子と冷凍保存しておいた野菜で煮物にしました。
煮物のレシピはこちら↓
〇デザート
・パルムダブルチョコ ピスタチオ＆ラズベリーショコラ
夜ごはんの品数少な目で物足りなかったのでアイスを食べてしまいました。
