おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味(2本) ・ゼリー飲料 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん …
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