7月2日（日）◇サイクリングに行ってきました。

おはようございます。watatokaです。

よく晴れた日曜日！ということでサイクリングに行きました。

最高気温30度を超える予報だったので、朝早くに家を出て比較的涼しい午前中に帰ってこようと思っていたのですが、寝坊しました・・・

それでは早速昨日の「ごはん」。

〇朝ごはん

4種のチーズブールパンとお水です。

サイクリングに行くためにしっかりカロリーと水分を摂取。

食べすぎると動くのがしんどいのでパン1個です。

夫と３０㎞ほどのサイクリングに行ってきました。

今年の5月にロードバイクに乗り始めた初心者ですが、これから徐々に走れる距離を伸ばしていきたいです。

〇お昼ごはん

サイクリングの途中にあったパン屋さんでランチ休憩にしました。

・白身魚のフライサンド

・きなこクリームのプチパン

・アイスコーヒー

湿気が少なく、気持ちのいい風が吹いていたのでテラス席でのんびりランチしました。

白身魚のフライはサクサク、プチパンはもっちりしていておいしかったです。

これからサイクリング時の定番ランチになりそうです。

〇夜ごはん

サイクリングから帰ってきた後、シャワーを浴びてお昼寝をしてだいぶ体力は回復したのですが、料理をする気力が無かったのでスシローに行きました。

・天然トロびんちょう

・オニオンサーモン

・黒みる貝

・炭焼き鰹たたき

・漬けマグロ

・はまち

・甘エビ

・めばちのネギマグロ軍艦

・焼きとろサーモン

・こはだ

・えんがわ

・サーモン

の１２皿食べました。

運動後のごはんは格別においしいです。

〇デザート

少し早めの夜ご飯だったのでデザートにスーパーで買っていたトロピカルマンゴーパルフェを食べました。