こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場での定番エネルギー飯です。 〇夜ごはん…

こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・焼き芋 ・カリントウ饅頭 ・ホットコーヒー 前日のつくば日帰り旅行で買った「焼き芋」と「カリントウ饅頭」を食べました。 焼き芋は、電子レンジで少し温めるとさらに美味しかった。 …