11月13日（月）◇レトルトカレー

こんばんは。watatokaです。

さっそく日々の「ごはん」。

〇朝ごはん

ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。

〇昼ごはん

・カロリーメイトチーズ味（２本）

・ゼリー飲料

・玄米茶

職場での定番エネルギー飯です。

〇夜ごはん

・レトルトカレー

・焼き芋

夫が残業でご飯を食べて帰ってくることになったので、手抜きのレトルトカレーです。

つくばで買った焼き芋が家にあるの幸せ。