こんばんは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 〇朝ごはん ・フルグラ＋牛乳 朝からヨーグルトは少し寒くなってきたのでフルグラにしてみました。 〇昼ごはん ・カロリーメイトチーズ味（２本） ・ゼリー飲料 ・玄米茶 職場での定番エネルギー飯で…