おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ オーブンでヘルシー！タンドリーチキン パクチーレモンドレッシングのアボカドサラダ 〇朝ごはん 平日は毎朝「かんたんラッシー」。 〇一息タイム この一息タイムのために、2…