おはようございます。watatokaです。 昨日の「ごはん」。 なすびのはさみ焼き たまごのゴロゴロサラダ 〇朝ごはん いつもの「かんたんラッシー」です。 朝は飲み物だけ。 〇朝ごはん2 さすがにラッシーだけではおなかが空いてくるので 朝の運動後にバナナと…
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