おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ○朝ゴハン ・塩こんぶと胡麻のおにぎり ・ザワークラウト ・冷たい緑茶 前日に残りご飯でおにぎりを作っておきました。 ザワークラウトの作り方はこちら↓ watatoka.hatenadiary.com ○昼ごは…